Take a nap !

imagesWinston Churchill, John F. Kennedy, Ronald Reagan, Napoleon, Albert Einstein, Thomas Edison ou encore George W. Bush en sont (ou en étaient) de brillants adeptes :

A short nap of 20-30 minutes can help us to improve mood, alertness and performance.

En savoir plus ici

L’anglais est préférentiellement utilisé dans cet article, dans la mesure où, encore aujourd’hui, dans la culture française, la sieste n’a pas toujours bonne presse (surtout au bureau…) 

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